最近、余りにも運動不足で、体のあちこちに支障が出てきたのでラジオ体操を始めた。 たかがラジオ体操と侮る無かれ。 これが意外と運動量もありなかなか良い感じなのだ。 接骨院の先生にも勧められたし、皆さんもどうですか？ちなみに俺は息切れ＆軽い筋肉痛…
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